☕ 만병을 부르는 냉기 없애기
- 암을 비롯해 소위 성인병은
40세를 경계로 급격하게 늘어나는데
암이 50세를 넘길 무렵부터 생기는 이유는
체열 저하,
즉 신진대사의 저하,
그에 따라 야기되는 면역력 저하가
암을 부르는 것이다.
◇ 몸을 따뜻하게 하는 식품과 차게 하는 식품
- 차게 하는 식품
- 커피는 아무리 뜨겁게 마셔도 몸을 차게한다.
- 식초, 우유, 맥주, 위스키, 콜라, 주스 등 물기가 많은 것은 몸을 차게 한다.
- 밀가루 음식은 몸을 차게 한다.
- 바나나, 파인애플, 레몬 등 열대 과일은 몸을 차게 한다.
- 달콤한 음식은 몸을 차게 한다. (과자, 초콜릿, 케이크, 쿠키 등)
- 과식은 몸을 차게 한다.
- 따뜻하게 하는 식품
- 소금은 몸을 따뜻하게 한다.
- 파, 양파, 부추, 마늘, 생강, 인삼, 우엉, 당근, 연근, 참마, 치즈, 누룽지
- 현미, 검정콩, 참깨, 사과, 딸기, 호박
- 우유를 마시려면 따뜻하게 데운 후 벌꿀이나 흑설탕을 타서 마시자.
◇ 사람의 체질
음성체질(몸이 찬사람)은 당근 주스를 장복한다.
- 하루 한 개의 당근은 의사보다 낫다.
( 아침에 당근과 사과 주스를 마시면 몸이 따뜻해 진다.)
미국 자연요법의 대가 워커 박사는
당근주스는
궤양과 암을 치료하는 기적의 식품이라고 말한다. - 만병의 묘약 당근주스 만들기
( 당근 2개, 사과 1개를 준비하고 하루 2컵 반을 목표로
마시도록 한다.
냉성체질인 사람은 사과의 양을 줄이거나
당근만 갈아 먹는다) - 아침에는 당근주스만 마셔도 충분하다.
(각종 문명병에 걸리는 현대인에게는
하루 2식을 하고 아침은 당근주스만 먹는 것도 좋다)
아침 식욕이 많은 사람은
아침식사를 한 후 당근주스를 마셔도 좋다. - 물을 먹고 싶으면 찬물 대신 따뜻한 양성음료를 마신다.
양성음료 – 생강차, 벌꿀차, 매실엽차, 홍차, 오미자차
몸이 찬사람은 녹즙도 안좋다. – 몸을 차게한다. - 몸이 찬 사람은 목욕을 하여 땀을 내고 반신욕이 좋다
(몸을 따뜻하게 한다.) - 1일 1 만보 걷는다.
인체의 근육 70-80프로는 허리 아래 있다.
걷는 것은
하반신 근육의 혈액순환을 좋게 하고,
근육의 열 생산을 촉진시킨다.
이렇게 상승된 체열은 당뇨병을 치유한다. - 체질개선하려면 100일간 아침 식사는 당근주스 마시도록하고
출퇴근시 많이 걷도록 노력하고(하루 1 만보 이상),
물, 차 ,커피 등 수분이 많은 음료를 적게 따뜻하게 마신다.
목욕, 반신욕를 통해 몸을 따뜻하게 하면 신진대사가 이루어져 확실이
체질개선이 된다. - 웃으면 마음이 풀어져
뇌세포에 엔돌핀이 분비되고 기분이 좋아진다.
웃으면 복근운동이 이루어져 혈액순환이 잘되고,
체온 상승하여 자연치유력이 촉진된다.