🍐 당뇨에 특효인 씨앗을 알고계신가요?

🍐 당뇨에 특효인 씨앗을 알고계신가요?

당뇨는 참 걱정스러운 병입니다.

예방하려면 무엇이 좋을까요?

하나는 운동이고

또 하나는 바로 식단입니다.

이미 식단조절 하시는 분도 많으시겠지만

도움이 될까 싶어서

항산화 요소나 비타민 등을 많이 함유하고 있고

특히 주변에서 찾기 쉬운 음식들을 정리했습니다.

<당뇨에 좋은 음식 BEST10>

그렇다면 당뇨에 특효이고

혈관 청소, 뇌 건강, 치매예방도 되는

이 ‘씨앗’을 알고 계신가요?

바로 연꽃의 씨앗, 연자육입니다.

조선시대 왕들이 즐기던 ‘왕의 보약’

연자육의 효능과 복용법을 소개드립니다.

연자육은 과거 MBN ‘천기누설’에서

소개된 바 있습니다.

‘천기누설’ 소개에 따르면

연자육은 뇌 건강은 물론, 혈액을 맑게 해서

혈관 건강에 도움을 준다고 합니다.

특히 피를 맑게해주기 때문에

당뇨나 위궤양에 특효라고 하며

또 치매예방에도 좋은 것으로 전해집니다.

연자육은 어떻게 먹을까요?

조선의 왕들은 연자육의 식감이 좋아서

죽으로 많이 만들었다고 해요.

이처럼 밥에 넣어 먹거나

죽을 끓여 먹는 방법 등으로 드실 수 있습니다.

늘 건강한 삶을 응원하겠습니다.

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