✋ “손바닥” 증상별 지압점 총정리!
우리 몸의 축소판이라고 불리는 손!
증상별 지압법에 대해 알아보겠습니다.
내 몸은 내가 지킨다!
- 스트레스를 받을때
손가락 사이와 손등 쓰담쓰담 마사지하기 - 수면부족
엄지 중지 새끼 손가락을 부드럽게
마사지하듯 문지르기 - 허리가 아플때
손을 쫙 편 상태에서 중지와 연결된
손등 뼈 양쪽을 꾹 누르기 - 만성피로
손바닥으로 골프공과 같은 둥근 물체를
쥐고 3분 동안 꾹 누르면서 굴리기 - 두통
중지의 첫마디 지점을 꾹꾹
손바닥과 손목이 만나는 지점을 지압하기 - 눈이 침침할때
가운데 손가락 양 옆을 누르거나 잡고 돌리기
또는 지문 중앙을 손톱으로 누르며 자극하기 - 어깨가 결릴때
중지의 양 옆 부분을 반대 엄지 손가락으로
눌러주거나 검지 중지 약지 손가락을 손등쪽으로
젖히기
항상 건강하세요~
