🔔 인삼 먹느니 차라리 ‘마늘’을 먹으라!

마늘을 열심히 3개월 복용하거나

아니면 적당히7개월 복용하거나

그도 저도 아니고 대충 21개월 복용하기라도 한다면

호르몬 분비를 촉진시켜 그 효과가 10년전의 몸으로

되돌아 오는것이 확연히 느껴지고

장기복용 한다면 세포노화를

수십년 늦춰주는 작용을 하여 결국

언제까지나 나이를 먹지 않는

불로장수효과도 기대할 수 있어

우화등선(羽化登仙 : 날개가 생겨 신선에 오름)

한다고 합니다.
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모든 식품에는 각자 독특한 영양분을 가지고 있습니다.

어느 식품이 좋다하여 그 식품만 지나치게 섭취하면

영양의 불균형을 초래할 수 있으니 식단표를 작성하여

골고루 꾸준히 드시는 것이 가장 좋습니다.

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★ 마늘의 효능

사람이 늙으면 각종 호르몬이 고갈되는데

우선 입안의 침샘이 말라 소화기능이 떨어지고

각종 성인병을 유발시키며

정력 감퇴 및 노화가 촉진되면서

몸의 온도가 떨어진다.

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이때 마늘 섭취는 부족한 호르몬을 보충하고

재생시킬 수 있는 훌륭한 대비책이다.

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따라서 어른들의 스태미너 식품이나

노약자의 건강식품으로 각광을 받고 있다.

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마늘은 ‘일해백리(一害百利)’라 불린다.

강한 냄새를 제외하고

100가지 이로움이 있다는 뜻이다.

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사람은 누구나 건강하게 오래 살고 싶은

욕망이 있는데

장수촌의 공통점은 바로

마늘의 주산지라는 것 잊지 말자.

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1. 고혈압예방

대표적인 항 산화제인 비타민E 보다

무려 2,000배나 강한 항 산화효과가 있어

혈액과 세포를 건강하게 지키며,

피 속의 콜레스테롤을 줄여혈액의 흐름을 좋게 한다.

또한 마늘 속의 칼륨이 피 속에 나트륨을 없애

혈압을 정상화 시키는데 도움이 된다.

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2. 당뇨병치료

혈당치 개선에 효과가 있다.

특히 마늘은 인슐린의 분비를 촉진하여

비타민C와 함께 피 속의 포도당이 세포로

스며들게 돕는 작용을 한다.

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3. 노화예방

마늘은 체내에 흡수된 뒤

혈중 적혈구의 작용을 도와

혈구자체의 수명을 연장 시킨다.

비타민 E보다 항산화 효과가 뛰어나

혈액과 세포를 건강하게 하며

말초혈관의 확장시 구석구석의 세포에

혈액과 산소를 공급하며 노화를 억제하게 한다.

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4. 정력강화

마늘은 비타민B1과 결합하여

알리디아민 이라는 성분으로 바뀌는데

알리디아민은 호르몬 활동을 조절하고

난소나 정소의 기능을 좋게 하여 정력을 증강시킨다.

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5. 피로회복

마늘의 풍부한 게르마늄이

비타민B1의 흡수를 도우며

비타민B1은 체내에 저장되어

몸이 지치거나 피로할 때

정상으로 회복시키는 기능을 한다.

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6. 신경안정, 진정효과

마늘은 인체의 신경에 영향을 미쳐

신경세포의 흥분을 진정시킨다.

불안한 신경을 안정시켜

스트레스해소와 불면증치료에 좋다.

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7. 소화촉진, 위장기능 강화

마늘은 위액의 분비를 촉진해 소화를 돕고

위장을 튼튼하고 건강하게 만든다.

보통성인은 2~3쪽의 마늘이 적당하고

위가 약한 사람은 하루에 한쪽 정도씩

꾸준히 복용하면 위가 튼튼해 진다.

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8. 장 운동의 활성화

마늘이 소장과 대장의 운동을 촉진하여

영양분과 수분의 흡수를 도와준다.

신장에도 영향을 미쳐 소변의 배설을 원활하게 한다.

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9. 간 기능 회복

피 속의 독성을 해독하는 효과가 있으며

술로 인한 숙취피로, 위장출혈 등의

부작용을 치료하며 또한 간세포를 활성화하여

간 기능을 회복시킨다.

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10. 신경통 완화

몸을 따뜻하게 하여

신진대사가 원활해 지도록 도와 신경을 안정시킨다.

또한 말초세포까지 피를 공급하여

통증을 덜고 세포생성을 촉진한다.

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11. 알레르기 억제

알레르기 반응이 일어날 때

생성되는 효소를 억제하여

아토피성피부염과 알레르기증상을 완화시킨다.

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12. 해독작용

시스테인과 메타오닌 성분의

강력한 해독작용으로 간장기능을 강화하며

또한 알리신, 치오에텔, 멜가프탄,

유화수소 성분을 수은 등의 중금속을 배출하고

세균을 없애준다.

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13. 살균, 항균작용

마늘은 강력한 살균작용으로 각종 식중독균,

이질균, 티프스균 등 각종 세균을 살균하고 소독한다.

페니실린이나 테라마이신보다 살균력이 강해

2차 세계대전 때는 살균제 대신 사용되었다.

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14. 면역력 강화

세포나 임파구 등의

백혈구 기능을 촉진하여 면역성을 키운다.

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15. 비만예방

신진대사를 촉진하여 지방을 태우고

체지방을 분해하는 효과가 있으며

또한 대표적인 체지방인 부고환지방함량을 감소시키고

비만 단백질로 불리우는 렙틴의 함량도 줄여준다