๐ ํ๋ฃจ์ 11๋ถ๋ง ‘์ด๊ฒ’ ํด๋ ๊ฐ์ข ์ง๋ณ ์ํ์ด ๊ฐ์๋๋ค.
โ๋งค์ผ 11๋ถ์ฉ๋ง ๋น ๋ฅด๊ฒ ๊ฑธ์ด๋ ์ฌ์ฅ๋ณ, ๋์กธ์ค ๋ฑ ๊ฐ์ข
์ง๋ณ ์ํ์ ๋ฎ์ถ ์ ์๋ค๋ ์ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ ๋์๋ค.
๊ฑท๊ธฐ๊ฐ ๋ค์ด์ดํธ์ ์ข๊ณ , ํ์ก์ํ์๋ ์ด๋ก์ฐ๋ฉฐ, ๋น๋จ๋ณ ํ์์ ํ๋ณต์ ๋๊ณ ,
์ฌ์ง์ด ๊ณจ๋ค๊ณต์ฆ ์๋ฐฉ์๋ ๋์์ด ๋๋ค๋ ์๊ธฐ๋ ์ด๋ฏธ ๋ํ๋ฏผ๊ตญ ๊ตญ๋ฏผ์ด๋ผ๋ฉด
๋๊ตฌ๋ ์๊ณ ์๋ ์ฌ์ค! ์ด ๋ฐ์, ์ต๊ทผ ๋ค์ด ์๋กญ๊ฒ ๋๋ฌ๋ ๊ฑท๊ธฐ์ ์ด๋ก์์
์
๊ทธ๋ ์ด๋ํ๋ค.
โ
1 ํ๋ฃจ 11๋ถ ๊ฑท๊ธฐ๊ฐ ์์ ์๋ฐฉํ๋ค
๋งค์ผ 11๋ถ ์ ๋ ๊ฑท๋ ์ต๊ด์ ๋ค์ด๋ฉด 1๋
์ 5์ฒ ๊ฑด์ ์ ๋ฐฉ์๊ณผ 4์ฒ6๋ฐฑ ๊ฑด์
์ฅ์ ๋ฐ๋ณ์ ์๋ฐฉํ ์ ์๋ค๊ณ ํ๋ค.
๋ฐ๋์ ๋ณธ๋ถ๋ฅผ ๋ ์ธ๊ณ์์ฐ๊ตฌ์ฌ๋จ(WCRF)์ ๋งค์ผ 11๋ถ ์ ๋,
์ฌ์ฅ ๋ฐ๋์ด ๋นจ๋ผ์ง๋ ์ ๋๋ก ํ๋ฐํ๊ฒ ๊ฑท๊ธฐ๋ฅผ ๊ถ์ฅํ๋ฉฐ ์ด๋ ๊ฒ ๋ฐํ๋ค.
์ฌ๋ฏธ์๋ ๊ฒ์, ์ด ์ฌ๋จ์ ๋ ์ด์ฒผ ํฐ์จ ๋ฐ์ฌ์ ์ฑ๋ช
์๋ค.
๊ตณ์ด ์ต์ง๋ก ํฌ์คํด๋ฝ์ ๊ฐ์ ์ด๋์ ํ ํ์ ์์ด, ์ทจ๋ฏธ ์ผ์ ๊ฑท๊ฑฐ๋
์ผ์์ํ์์ ์๋์ฐจ ๋์ ๊ฑท๊ธฐ๋ฅผ ์ ํํ๋ ๊ฒ๋ง์ผ๋ก๋ ๊ฑด๊ฐ์ ๋์์ด ๋๋ค๋
์ผ์นจ. ๋ ์ด์ ์๊ฐ์ด ์๊ฑฐ๋ ๊ท์ฐฎ๋ค๊ณ ์ด๋์ ๋ฏธ๋ฃจ์ง ๋ง๋ผ๋ ์๋ฏธ์ผ ๋ฏ.
2 ์ผ์ฃผ์ผ์ 14km์ฉ ๊ฑธ์ผ๋ฉด ๊ธฐ์ต๋ ฅ์ด ์ข์์ง๋ค
๊ฐ๋งํ ๋ฐ์ ธ๋ณด๋ฉด ์ฒ์ฌ๋ ์์ธ๋ค์ ํญ์ โ๊ฑท๋โ ์ต๊ด์ด ์์๋ ๊ฒ ๊ฐ๋ค.
๊ฑท๋ค๊ฐ โ์ก์ดโ๋ฅผ ์๊ณกํ๋ค๋ ์๋ฒ ๋ฅดํธ๋ ๋ ๋๊ฐ์ ์๊ฐ์ ์ฐ์ฑ
์ ํด์
์ฌ๋๋ค๋ก๋ถํฐ ์๊ณ๋ผ๊ณ ๋ถ๋ ธ๋ ์นธํธ๋ ๊ทธ๋ ๋ค.
๊ฑท๊ธฐ์ ๋ ํ๋์ ์ด๋ค ์ฐ๊ด์ด ์์๊น?
๋ฏธ๊ตญ ์ผ๋ฆฌ๋
ธ์ด ๋ํ์ ์ค์ ํฌ๋ผ๋จธ ๋ฐ์ฌ์ ์ฐ๊ตฌ์ ์ํ๋ฉด ๊ฑท๊ธฐ ์ด๋์ ๊ธฐ์ต๋ ฅ๊ณผ
์ฃผ์๋ ฅ, ๋ค์ํ ์ธ์ ๋ฅ๋ ฅ์ ํฅ์์์ผ์ค๋ค๊ณ ํ๋ค.
๊ฑธ์ ๋๋ ๋ชธ๋ง ์์ง์ด๋ ๊ฒ์ด ์๋๋ผ, ์ฃผ๋ณ์ ๋ค์ํ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ทจํฉํ๋ฉด์
ํ๋ฐํ ๋ ํ๋์ ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด๋ค.
์ผ์ฃผ์ผ์ 10~14km์ฉ ๊ฑธ์ ๋
ธ์ธ๋ค์ ๋์ด ๋ ๋ค์ ๋๊ฐ ์ถ์๋๋ ๊ฒ์
์ต์ ํ ์ ์๊ณ , ๊ธฐ์ต๋ ฅ ๋ฑ ์ธ์ง ๊ธฐ๋ฅ์ด ๋จ์ด์ง๋ ๊ฒ๋ ๋ง์ ์ ์๋ค๊ณ ํ๋ค.
์ด ์ ๋ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฉด ํ๋ฃจ์ 2km ์ ๋์ฉ ๊พธ์คํ ๊ฑท๋ ์ ๋๋ ์ฝ๊ฒ ์ค์ฒํ ์ ์์ ๋ฏ!
3 ์จ์ฐจ๊ฒ 11๋ถ, ๋นจ๋ฆฌ ๊ฑธ์ผ๋ฉด ์ฐ์ธ์ฆ์ ์๋ฐฉํ๋ค
๊ฐ์์์ ๊ฒจ์ธ๋ก ๋์ด๊ฐ๋ฉด์ ์ผ์กฐ ์๊ฐ์ด ๋ถ์กฑํด์ง๋ฉด ๋ฌด๋ ฅ๊ฐ์ผ๋ก ๋ํ๋๋
๊ณ์ ์ฑ ์ฐ์ธ์ฆ์ ์๋ฌ๋ฆด ์ ์๋ค.
๊ธฐ๋ถ์ด ์ฐ์ธํด์ง๊ณ , ํผ๊ณค์ ๋๋ผ๋ฉฐ, ์์๋ ๋จ์ด์ง๋ ๊ฒ.
์ด ์ฐ์ธ์ฆ์ ๋ ๋ ค๋ฒ๋ฆฌ๋ ๋ํ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ์ ํ๋ฃจ 11๋ถ ์ด์ ํ๋ณ์ ์ฌ์ด ๋ ์
์ธ๋กํ ๋ ๋ถ๋น๋ฅผ ํ์ฑํ์ํค๋ ๊ฒ.
๊ฑฐ๊ธฐ๋ค ๊ฑท๊ธฐ๋ ์กฐ๊น
์ ๊ท์น์ ์ผ๋ก ํ๋ ๊ฒ์ด ๋์์ด ๋๋ค.
์ ๋ฌธ๊ฐ๋ค์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ํ๋ฃจ 11๋ถ์ฉ, ์ฝ๊ฐ ์จ์ด ์ฐฐ ์ ๋๋ก ๊ฑท๋ ๊ฒ์ด ๋์์ด ๋๋ค๊ณ .
๊ฒ๋ค๊ฐ ๊ฑท๋ค ๋ณด๋ฉด ๋ณต์กํ ์๊ฐ์ด ์ ๋ฆฌ๋๋ฉฐ ์ด๋ค ์ฌ์์ด๊ฑด ๊ฐ๊ด์ ์ผ๋ก ๋ณด๊ฒ ๋๋
๊ฒ ์ญ์ ๊ฑท๊ธฐ์ ํจ๊ณผ๋ค
Good~~